Dossier Les Novateurs Accueil Nous joindre Archives AbonnementMA VIE, autrement CHANGER. Le mot magique. Changer d’emploi, changer d’adresse, changer de vie. Adieu routine, bonjour l’aventure ! Pourquoi donc cette envie de couper net avec l’existence que l’on mène ? Et comment réussir le passage ? Psychologue, Marie Bérubé est formatrice en développement humain et en adaptation au changement. En 1988, elle a fondé avec Marc Vachon, aussi psychologue, la firme de consultants Oserchanger.com. Elle est la coauteure du livre Oser changer : mettre le cap sur ses rêves.
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Entrevue
Propos recueillis par Brigitte Trudel
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1. Isabelle PAUZÉ, « Changer de cap », Sélection du Reader’s Digest Canada, novembre 2005. 2. Ghislain DE MONTALEMBERT, « 79 % des Français en rêvent : changer de vie ! », Le Figaro Magazine, 17 avril 2009.
IDÉES : Tout le monde vraiment rêve-t-il de changer de vie ? Certaines personnes ont besoin de changement plus que d’autres. Un sondage réalisé en 2005 révélait qu’un Canadien sur deux souhaite introduire du changement dans sa vie. En France, la proportion augmente à 79 %. Parmi ces gens, certains rêvent de tout plaquer pour aller faire le tour du monde en voilier, par exemple. D’autres souhaitent des changements moins draconiens : occuper un nouvel emploi, cesser de fumer, retourner aux études, être en meilleure forme. Mais qu’il s’agisse d’un virage à 180 degrés ou d’ajustements plus modestes, tout changement demande d’entreprendre une démarche qui exige un certain travail. IDÉES : Pourquoi donc ce besoin de changement ? Quelles en sont les raisons profondes ? Deux moteurs peuvent nous pousser vers le changement. Le premier ? La souffrance et l’inconfort. C’est lui qui intervient dans la majorité des cas. Les gens souhaitent modifier une situation qui les rend malheureux. Souvent, leur objectif de départ n’est pas clair. Ces personnes ressentent un malaise flou, une insatisfaction sans trop savoir pourquoi. Leur état peut s’accompagner d’affections physiques (maux de dos, troubles digestifs, insomnie) ou psychologiques (déprime, irritabilité). En creusant, le besoin de changement surgit, puis se précise : déménager à la campagne, mettre fin à une relation, etc. L’autre moteur, moins fréquent, correspond au plaisir attendu d’une réussite. Certaines personnes sont très motivées à l’idée de relever des défis. Atteindre la forme physique qui leur permettra d’escalader une montagne, par exemple, ou changer de travail pour obtenir une promotion. Évidemment, les deux moteurs peuvent coexister chez une même personne.